2017년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 31일:
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1497 kcal
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지방: 46.65g | 단백질: 58.64g | 탄수화물: 213.49g.
아침 식사: Pesca Noce, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette, Orto d'autore Marmellata Mirtilli, Hero Succo Ace Light. 점심 식사: Zespri Kiwi Gold, Caciocavallo, Barbabietole, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta Integrale, Tonno in Olio (in Scatola). 저녁 식사: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Fin Carré Dunkle Schokolade Ciocolato Fondente, Meloni Gialli, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lenticchie Cotte. 간식/기타: Crownfield Barretta Muesli Peanut, Torta di Mele Classica, Albicocche, Fin Carré Dunkle Schokolade Ciocolato Fondente. 더보기
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2357 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 42 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 18 분, 공부 - 4 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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