2017년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 31일:
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1368 kcal
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지방: 82.89g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 90.75g.
아침 식사: Nectarines, Mango's, Ananas, Galia Meloen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. 점심 식사: Dille, Tomaat, Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Rode Paprika, Gerookte Spekreepjes, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei. 저녁 식사: Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel, AH Rode Uien, Knoflook, Koningsvogel Sambal Badjak, Royal Green Kokosolie, Broccoli, Bloemkool. 간식/기타: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Nakd Bakewell Tart. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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