2017년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 31일:
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1506 kcal
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지방: 92.94g | 단백질: 99.87g | 탄수화물: 65.70g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. 점심 식사: Куриная Печень, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Мёд, Клубника. 더보기
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2922 kcal
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운동:
Body Balance - 1 시간, Power Jump - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 17.2 kg 감소하기
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