2017년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 31일:
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1540 kcal
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지방: 79.67g | 단백질: 101.34g | 탄수화물: 101.91g.
아침 식사: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Данон Биопродукт Кефирный "Активиа" 0%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Морковь. 저녁 식사: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Traveler's Coffee Макарон Малиновый, Шашлык из Свинины. 더보기
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2561 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 버피테스트 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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