2017년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 47.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 31일:
|
2614 kcal
|
지방: 70.86g | 단백질: 212.26g | 탄수화물: 287.60g.
아침 식사: Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сельдерей, Морковь. 점심 식사: Куриные Бедрышки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Редис, Капуста. 저녁 식사: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Куриный суп - лапша с грибами. 간식/기타: Банан, Груши, Хлеб Дарницкий, Сетунь Окорочок Куриный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 더보기
|
|
2930 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간 22 분, 달리기 - 10km/h - 1 시간 4 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 5 시간 49 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|