2017년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
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2261 kcal
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지방: 72.62g | 단백질: 87.63g | 탄수화물: 316.95g.
아침 식사: Corsini Briotoast, Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Albicocche, Ciliegie, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pane Comune, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Bistecca di Maiale o Cotoletta. 저녁 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Torta Bianca (senza Glassa), Grancereale Biscotti alla Frutta, Latte Scremato. 간식/기타: Vipiteno Yogurt Magro Vaniglia. 더보기
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2106 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, 앉아있기 - 3 시간, 읽기 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분, 숙면 - 7 시간 5 분, 휴식 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스쿠터 - 44 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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