2017년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
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1505 kcal
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지방: 58.03g | 단백질: 137.97g | 탄수화물: 104.79g.
아침 식사: Буженина, Омлет или Яичница, Scitec Nutrition Collagen Liquid. 점심 식사: Банан, Сырники Диетические, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Грудка в Кефире, Банан, Омлет или Яичница. 저녁 식사: Weider High Protein Chocolate. 간식/기타: Творожная Запеканка, Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Черничный. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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