noobelix님의 저널, 2017년 05월 30일

2017년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.3 kg 지금까지 감소한: 14.7 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:

1713 kcal

지방: 42.21g | 단백질: 225.97g | 탄수화물: 59.24g. 아침 식사: Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Schokolade, Milch 1,5%, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, REWE Eiweißbrot, Kaufland Hähnchenbrustfilet. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate. 더보기

2613 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 25 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간 1 분. 더보기

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