2017년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
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1911 kcal
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지방: 89.78g | 단백질: 35.45g | 탄수화물: 235.13g.
아침 식사: Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Mister Choc Choco Duo, TiP American Sandwich Toast, Hartgekochtes Ei. 점심 식사: Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons. 저녁 식사: Gebackene Banane, Mei Tai Frühlingsrollen Mini. 간식/기타: TiP Apfelschorle, Landfein Bananen Quark mit Schokoraspeln, Lichtenauer Fresh'n Fruity Orange-Melone. 더보기
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2635 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 30 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 7 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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