2017년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
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1440 kcal
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지방: 36.14g | 단백질: 55.81g | 탄수화물: 216.09g.
아침 식사: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Santa Rosa Marmellata Fragole. 점심 식사: Corona Corona Extra, Patatine Fritte, Arrosto di Maiale, Martini Delight Salsiccia Luganega di Suino, Barilla Pasta, Zucchine. 저녁 식사: Pere, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Fagiolini Bolliti. 간식/기타: Schär Magdalenas. 더보기
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3458 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 정원 일 (원예) - 4 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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