2017년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
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1155 kcal
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지방: 51.01g | 단백질: 119.87g | 탄수화물: 50.77g.
아침 식사: Milfina Butter, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 점심 식사: Filinchen Low Carb, Rolffes Delikatess Bauernschinken, Radieschen, Arla Protein Passionsfrucht & Papaya. 저녁 식사: Aldi Marinierte Garnelen, Aldi Rindersteak. 간식/기타: Nespresso Latte Macchiato. 더보기
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1683 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
Du bist doch schon nahe dran- was für Probleme mit der Schilddrüse hast du??👍😘
2017년 05월 30일 작성이: ernesto.julian
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Wie heißt das so schön, dich dran ist auch vorbei;o) - aber ja stimmt schon, es wird, es fehlt nur manchmal an Disziplin. Schilddrüse eine typische Unterfunktion und eben viel zu klein, obwohl meine Werte noch im Normbereich lagen, hatte ich eben unter sämtlichen Symptomen zu leiden,aber ich komme jetzt mit L-Thyroxin gut zurecht.
2017년 05월 30일 작성이: MaBe2307
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wieviel L- Thyroxin nimmst du?? hast du Mal T3 und T4 kontrollieren lassen?? 👍😘
2017년 05월 30일 작성이: ernesto.julian
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Ich nehme glaube ich die kleinste Dosis 25 mg, aber die reicht mir, ich friere nicht mehr soviel und schlafe nicht mehr bei Besprechungen ein, das reicht mir schon. Ehrlich gesagt weiß ich nicht, welche Werte meine Hausärztin bei den Blutuntersuchungen getestet hat. Ich werde mal beim nächsten Check Up nachfragen.
2017년 05월 30일 작성이: MaBe2307
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