2017년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
|
1280 kcal
|
지방: 43.91g | 단백질: 95.10g | 탄수화물: 91.19g.
아침 식사: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Nutiva Кокосовое Масло, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Oltermanni Сыр 55%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Южная Гавань Тунец Измельчённый в Масле для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Массандра Мускатель Массандра Черный, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Optimum Nutrition Opti-Bar. 더보기
|
안정된 체중
|