2017년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
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1347 kcal
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지방: 51.21g | 단백질: 106.12g | 탄수화물: 114.59g.
아침 식사: Ilmenauer Kochsalami, Aldi Kochschinken, Gewürzgurken, Philadelphia Doppelrahmstufe, Bagel. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gekochte Karotten, Pommes Frites, Smiley's Chicken Wings. 저녁 식사: Rotbarsch, Räucherlachs, Pellkartoffeln. 간식/기타: Erdbeeren, Hartgekochtes Ei. 더보기
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2085 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 앉아있기 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Nun wer so süß wie du aussieht der hat doch keine Gewichtsprobleme- 👍👍😘😘
2017년 05월 30일 작성이: ernesto.julian
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Danke.
Ich möchte halt für mich noch ein paar Kilo runter, wobei ich es entspannt angehen möchte
2017년 05월 30일 작성이: Katharina178
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