2017년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
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1310 kcal
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지방: 54.95g | 단백질: 74.46g | 탄수화물: 126.18g.
아침 식사: Himbeeren, Banane, Kaffee mit Milch, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Belbake Gemahlene Mandeln, Milbona Reine Buttermilch, Belbake Sultaninen, Bio Chia Samen, Wassermelone. 점심 식사: Radieschen, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Strauchtomaten. 저녁 식사: Goldähren Buttertoast, Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Kaufland Kidney Bohnen Dunkelrot, Rinderhackfleisch. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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1780 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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