2017년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
|
1609 kcal
|
지방: 50.78g | 단백질: 100.15g | 탄수화물: 199.11g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Кофе, Цукини, Яичница (с Целым Яйцом). 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, Кумкват, Сушеный Инжир, Курага, Чай, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, для Всей Семьи Сметана 10%, Лук, Шампиньоны, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Кумкват, Сушеный Инжир, Calve Кетчуп Томатный, Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница (с Целым Яйцом), Цукини. 간식/기타: Данон Актимель Гранат, Яблоко, Кумкват, Мороженое. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|