2017년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
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1532 kcal
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지방: 58.56g | 단백질: 171.74g | 탄수화물: 81.16g.
아침 식사: Birnen, Braeburn Äpfeln, Alpro Kokosmilch, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, REWE Mandeln Gehackt, Aldi Bio Chia Samen. 점심 식사: Aldi Körniger Frischkäse Belight, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, REWE Avocado. 저녁 식사: Olivenöl, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Zucchini, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück. 간식/기타: Nektarinen, Aprikosen, Milfina Speisequark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Mangos, Wassermelone, Wassermelone. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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