2017년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 29일:
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3262 kcal
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지방: 190.57g | 단백질: 162.63g | 탄수화물: 244.10g.
아침 식사: Avocados, MUCLEPHARM.COM Combat, pro-gel 22g protein, ZERO SUGAR, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Dried Seaweed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Pure Hawaiian Spirulina, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Water, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking). 점심 식사: Jack Nicklaus Homemade Vanilla Ice Cream, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Trader Joe's Ricotta & Spinach Tortelloni with Red Pesto, El Monterey Chicken & Monterey Jack Cheese Chimichanga. 저녁 식사: Chicken or Turkey Salad. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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