2017년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
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2091 kcal
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지방: 33.06g | 단백질: 248.86g | 탄수화물: 192.96g.
아침 식사: 目玉焼き, トップバリュ 納豆, 東洋水産 玄米ごはん, GOLD STANDARD プロテイン. 점심 식사: GOLD STANDARD プロテイン, 東洋水産 玄米ごはん. 저녁 식사: ささみ. 간식/기타: GOLD STANDARD プロテイン, GOLD STANDARD プロテイン, 東洋水産 玄米ごはん, 紀文 とうふそうめん風 (160g), セブンイレブン おつまみあかにし貝, GOLD STANDARD プロテイン. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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