2017년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 29일:
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1554 kcal
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지방: 60.37g | 단백질: 81.85g | 탄수화물: 173.22g.
아침 식사: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Repolho, Shimeji. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Garoto Talento Meio Amargo Amendoas, Rei do Mate Mate Puro (300ml), Mega Matte Croissant Integral Minas com Cebolinha. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Cherry, Pipoca Branca (em Óleo), Polenghi Queijo Tipo Brie. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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