2017년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 29일:
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2001 kcal
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지방: 108.82g | 단백질: 89.58g | 탄수화물: 137.77g.
아침 식사: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Капустный Салат. 점심 식사: Белая Корова Творог 2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Капустный Салат. 저녁 식사: Семга Слабосоленая, Шоколадница Тирамису, Розовое Вино, Виноград Европейских Сортов. 더보기
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2290 kcal
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운동:
버피테스트 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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