2012년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 5일:
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1057 kcal
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지방: 29.91g | 단백질: 55.80g | 탄수화물: 150.87g.
아침 식사: refried beans, coffee, asparagus, eggs, cream. 점심 식사: refried beans, wasa, Mayo, tuna in water foil pouch. 저녁 식사: Classic Favorites Fettucini Alfredo with Broccoli. 간식/기타: crystal light lemon tea, water, banana. 더보기
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2809 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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