2017년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 29일:
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1907 kcal
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지방: 85.82g | 단백질: 94.00g | 탄수화물: 195.66g.
아침 식사: ВкусВилл Кета Подкопченная, Славянка Тортик Боярушка, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя. 점심 식사: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. 저녁 식사: Вареное Яйцо, ВкусВилл Кета Подкопченная, Красные Помидоры, Гречка Отварная. 간식/기타: Fruttis Йогурт 5%, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Кефир 1%. 더보기
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2123 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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