2017년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 29일:
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1351 kcal
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지방: 51.82g | 단백질: 66.22g | 탄수화물: 147.60g.
아침 식사: Kawa, Światowid Salami Ser w Plastrach, Pomidory, Kruszwica Masło Roślinne, Bułka z Ziarnami. 점심 식사: Lidl Gruszka. 저녁 식사: Rosół z Makaronem. 간식/기타: Światowid Salami Ser w Plastrach, Szynka Drobiowa, Pomidory, Kruszwica Masło Roślinne, Bułka Pszenna, Muffinki Czek, Kawa z Mlekiem, Bułka z Ziarnami, Pilos Serek Wiejski. 더보기
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3283 kcal
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운동:
설거지 - 20 분, TV 시청 - 2 시간, prace w ogrodzie - 2 시간, 읽기 - 3 시간, 출근 - 8 시간, 숙면 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 2 시간 20 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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