2017년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 29일:
|
1547 kcal
|
지방: 50.68g | 단백질: 47.70g | 탄수화물: 208.68g.
아침 식사: Santa Rosa Marmellata Fragole, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Salsiccia di Maiale Fresca, Souper Zuppa di Fagioli, Peperoni Arrostiti, Barilla Pennette Rigate, Pomodori Ciliegini, Pere, Caffè (Espresso), Corona Corona Extra. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Brie, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Philadelphia Philadelphia Light, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 더보기
|
|
2820 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|