2017년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 29일:
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2579 kcal
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지방: 61.77g | 단백질: 152.69g | 탄수화물: 332.52g.
아침 식사: Mela, Caffè Espresso, Banana, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. 점심 식사: Babà al Rum, Petto di Pollo, Noi Voi Fagioli Cannellini, Melanzana, Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Zucchine Cotte, Aceto Balsamico, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. 저녁 식사: Uovo, Misura Spaghetti Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto Balsamico, Pomodori. 간식/기타: Caffè Espresso. 더보기
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2430 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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