2017년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 29일:
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865 kcal
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지방: 41.78g | 단백질: 40.68g | 탄수화물: 84.63g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Mozzarella, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Butter, Gutfried Puten Schinken, Mettwurst, Vollkorntoast. 저녁 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kohlrabi, NOA Brotaufstrich Linse-Curry. 간식/기타: Aprikosentarte mit Mandelcreme. 더보기
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2237 kcal
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운동:
국민체조 - 30 분, 런닝머신 - 11 분, 로잉 - 30 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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