|
А как вчера ходил вокруг холодильника. Как лиса вокруг курятника. И ничего не взял.. Даже не открыл. Именно так и надо поступать. Все удовольствия должны быть дозированными. Посидел в хинкальной - вечером питайся свежим, неразбавленным воздухом.
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 29일:
|
1733 kcal
|
지방: 55.42g | 단백질: 86.86g | 탄수화물: 233.40g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло. 점심 식사: Мираторг Печень Свиная, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Болгарский Перец, Помидоры, Зеленое Яблоко. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Суши Шоп Куриный Суп, Monini Бальзамический Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|