2017년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 28일:
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1249 kcal
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지방: 29.79g | 단백질: 33.87g | 탄수화물: 169.23g.
점심 식사: Abacates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola, Cinemark Pipoca Doce Média, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). 간식/기타: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine. 더보기
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1537 kcal
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운동:
쇼핑 - 15 분, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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