2017년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 29일:
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5243 kcal
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지방: 62.23g | 단백질: 486.50g | 탄수화물: 670.59g.
아침 식사: 坂角総本舗 えびせんべい, 540ホエイコンセントレーション, セブンイレブン さきいか, ゴーフル, ささみ, ご飯, 卵. 점심 식사: 540ホエイコンセントレーション, エキストラバージンオリーブオイル, 玉ねぎ, オーマイ パスタ, ささみ. 저녁 식사: 卵, ご飯, ささみ. 간식/기타: プロテイン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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