|
Б2
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 28일:
|
1325 kcal
|
지방: 64.01g | 단백질: 130.49g | 탄수화물: 61.30g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Яйцо (Целое), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Простоквашино Молоко 0,5%, Яичный Белок, Кешью. 점심 식사: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Говядина Лопатка, Помидоры Черри, Вешенки, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью. 저녁 식사: Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 0% Обезжиренный, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Минская Марка Ряженка, Ласковое Лето Творог 3%, Желатин Пищевой, Коммунарка Какао-Порошок, Активиа Натуральный Биойогурт. 더보기
|
안정된 체중
|