İftar öncesi saat 19:30
|
65 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 28일:
|
1181 kcal
|
지방: 35.27g | 단백질: 39.40g | 탄수화물: 184.95g.
저녁 식사: Cezerye, Kuru Hurma, Kavun Karpuz, Karpuz, Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı. 간식/기타: Cezerye, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Kepekli Sandviç Ekmeği, Kepekli Sandviç Ekmeği, Yumurta, Yumurta, Yumurta, Karpuz. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|