2017년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 28일:
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896 kcal
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지방: 17.71g | 단백질: 103.13g | 탄수화물: 73.33g.
아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zwiebeln, Lifeplus Daily Plus. 점심 식사: Gepa Kakao Amaribe, Sojade Soja Joghurt Natur, Sojasoße, Thomy Scharfer Senf, Spreewaldhof Sauerkraut, Dosentomaten, Dennree Seitan Mariniert. 저녁 식사: Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. 간식/기타: Effective Nature Himbeerpulver, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. 더보기
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1912 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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