2017년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 28일:
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1586 kcal
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지방: 81.13g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 150.58g.
아침 식사: Куриные Голени с Кожей, Гречка Вареная. 점심 식사: Ашан Арахис Соленый Жареный, Кукурузные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гематоген, Яблоко. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Котлета Домашняя, Паштет. 더보기
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2130 kcal
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운동:
공부 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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