|
Это какой-то писец. За 2 с небольшим месяца -10 кг. Я ем около 300-600 калорий в день, и не разу не срывался и не собираюсь.
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 28일:
|
570 kcal
|
지방: 18.44g | 단백질: 58.12g | 탄수화물: 44.98g.
아침 식사: Жареное Яйцо. 점심 식사: Редис, Гречневый Суп, Чай с Лимоном и Сахаром, Камбала, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Bio Баланс Кефирный 0%. 더보기
|
주 24.3 kg 감소하기
|