2017년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 28일:
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1885 kcal
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지방: 97.00g | 단백질: 114.79g | 탄수화물: 101.38g.
아침 식사: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Dr. Groß Flohsamenschalen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Kaffee. 점심 식사: Sellerie, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 저녁 식사: Olivenöl, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Gemischter Salat, Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett, Ilmenauer Thüringer Rostbratwurst. 간식/기타: Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Weißwein, Latte Macchiato, Käsekuchen ohne Boden. 더보기
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1964 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 24 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 16 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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