2017년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 28일:
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1461 kcal
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지방: 75.38g | 단백질: 73.84g | 탄수화물: 116.50g.
아침 식사: Speckwürfel, Omelett oder Rührei, REHM Bratwurst Grob, Filinchen das Knusper-Brot Glutenfrei, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: NAFA Cocktailsalat, NAFA Kartoffelsalat ohne Speck, Rügenfisch Brathering in Würziger Marinade. 저녁 식사: Apfelwein, Bauernbrot, Harzbube Handkäse. 더보기
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2980 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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