2017년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 28일:
|
1600 kcal
|
지방: 49.89g | 단백질: 97.10g | 탄수화물: 209.76g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Овсяноблин. 점심 식사: Растительное Масло, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Куриное Филе, Помидоры. 저녁 식사: Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. 간식/기타: Земляника, Данон Творог Мягкий 5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|