2017년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 27일:
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2255 kcal
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지방: 66.49g | 단백질: 94.35g | 탄수화물: 318.51g.
아침 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Ciliegie, Albicocche, Citterio Mortadella Bologna Igp, Cirio Pelati, Moscardini, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Rossi Meringhe, Coop Colomba Classica, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale, Miele. 더보기
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2131 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 37 분, 요리 - 5 분, 서있기 - 17 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 2 시간 5 분, 숙면 - 8 시간 25 분, 휴식 - 2 시간 16 분, 앉아있기 - 4 시간 25 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 운전 - 2 시간 20 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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