2017년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 27일:
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1596 kcal
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지방: 59.16g | 단백질: 110.90g | 탄수화물: 159.73g.
아침 식사: Кофе, Сахар, Гармония Сметана 20%, Клубника, Окей Клюква Сушеная, Nordic Овсяные Хлопья, Агуша Молоко 2,5%. 점심 식사: Клубника, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахарная Пудра, Гармония Сметана 20%, Яйцо (Целое), Белая Мука, Окей Хлеб Ржаной (Подовый), Оливковое Масло, Помидоры, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Куриное Филе. 저녁 식사: Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Авокадо, Курага, Schonfeld Сыр с Голубой Плесенью Blue. 더보기
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1738 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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