|
Б3
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 24일:
|
1375 kcal
|
지방: 64.53g | 단백질: 154.77g | 탄수화물: 50.15g.
아침 식사: Простоквашино Творог 0% Обезжиренный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кешью, Кофе с Молоком. 점심 식사: Желтый Сладкий Перец, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 저녁 식사: Семечки, Яичный Белок, Помидоры Черри, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. 간식/기타: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Минская Марка Ряженка, Горецкий Пищевой Комбинат Продукт Творожный Skyr, Савушкин Творог Зерненый "101 Зерно", Капучино. 더보기
|
안정된 체중
|