2017년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 27일:
|
1154 kcal
|
지방: 28.97g | 단백질: 125.86g | 탄수화물: 95.65g.
아침 식사: Oatmeal, Isofemme Protein Shake, Liberte Yogurt Plain 2%, Brown Sugar. 점심 식사: Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: President's Choice Blue Menu 100% Whole Grain Whole Wheat Tortillas, Lean Ground Beef. 간식/기타: Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dairyland 2% Cottage Cheese, Yellow Sweet Peppers. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|