|
Не радуют показатели на весах😒думала хотя бы 71 буду, но нет😔
Диетку держу, тренируюсь..что не хватает?
Во всем остаётся винить пришедшие вчера КД, прям чувствую как много во мне стало воды💦💦💦
Но и хорошие новости тоже есть: я выздоравливаю☺️ сегодня почти вернулся голос, температуры нет🌡
|
72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 27일:
|
1761 kcal
|
지방: 68.10g | 단백질: 216.29g | 탄수화물: 76.76g.
아침 식사: Арахис, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо Куриное. 점심 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Монетка Спаржа с Морковью по-Корейски, Монетка Фунчоза по-Корейски, Мираторг Филе Цыплёнка-Бройлера. 저녁 식사: Стожок Творог Деревенский 0%, Белое Облако Кефир 1%. 간식/기타: Печенье Фьюз Протеиновое, Geneticlab Whey Protein Банан-Земляника. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Держитесь) тоже вес никак не уходит, скачет туда сюда в рамках двух кг, от тренеровок такое чувство, что вода наооборот прибавилась и весы тоже об этом говорят... (у меня они показывают процент жира, мышц и воды - не фак что не врут в целом, но в глядя по каждодневным изменениям можно видеть, что изменилось)
2017년 05월 27일 작성이: svlight77
|
Да, после тренировок частенько "заливает")) вода приливает к мышцам, тут всё просто)) но на весах это сказывается и не очень радует (
2017년 05월 27일 작성이: Sandory
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|