2012년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 4일:
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1205 kcal
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지방: 42.97g | 단백질: 36.56g | 탄수화물: 174.46g.
아침 식사: Organic Rice Milk, Rice Chex. 점심 식사: Sunflower Seeds Raw, Tomatoes, Avocado, Baby Spinach, Romaine Lettuce. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Tomato, Green Lentils, Endive. 간식/기타: Ruffles Original. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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