2017년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 27일:
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684 kcal
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지방: 11.28g | 단백질: 67.70g | 탄수화물: 71.40g.
아침 식사: Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad. 점심 식사: Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Spiralised Butternut Squash, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Baby Plum Tomatoes. 간식/기타: Monster Energy Ultra. 더보기
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3480 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 요리 - 10 분, 하이킹 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 10 분, TV 시청 - 5 시간. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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