2017년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 27일:
|
2036 kcal
|
지방: 44.75g | 단백질: 191.82g | 탄수화물: 211.49g.
아침 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Peperoni, Myprotein Omega 3, Pane Integrale, Petto di Pollo. 저녁 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Now Foods Ultra Omega 3, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso, Pesce San Pietro, Olio d'oliva. 간식/기타: Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Proteine Whey, Gallette di Riso, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|