|
Утром легко встаю, нет усталости, вечером легко засыпаю. В течении дня усталости нет, немного раздражительна, но стараюсь держать себя в руках.
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 27일:
|
1529 kcal
|
지방: 53.66g | 단백질: 111.40g | 탄수화물: 172.12g.
아침 식사: Банан, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Овсяноблин. 점심 식사: Яблоко, Растительное Масло, Лук, Куриное Филе, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Кофе с Молоком. 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. 간식/기타: Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|