2017년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 27일:
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1465 kcal
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지방: 57.04g | 단백질: 68.43g | 탄수화물: 174.00g.
아침 식사: Агуша Молоко 3.2%, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Тушенка, Гречка Отварная. 점심 식사: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Апельсиновым Соком, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Куриной Грудки. 간식/기타: Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Яблоко-Груша, Сами с Усами Кашка Молочная Овсяная, Банан. 더보기
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2299 kcal
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운동:
스탠딩 - 40 분, 필라테스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 6 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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