2017년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 46.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 27일:
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1661 kcal
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지방: 57.78g | 단백질: 138.85g | 탄수화물: 149.54g.
아침 식사: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Морковь, Сельдерей, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%. 점심 식사: Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Магнит Сыр Костромской 45%, Куриный суп - лапша с грибами. 저녁 식사: Помидоры, Дружба Плавленный Сырок, Куриное Филе, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь. 더보기
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2328 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 7 시간 16 분. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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