2017년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 27일:
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1780 kcal
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지방: 47.49g | 단백질: 53.36g | 탄수화물: 186.96g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлета Куриная. 간식/기타: Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Яблоко Желтое, Вино Мерло. 더보기
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1971 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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