2017년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 27일:
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6998 kcal
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지방: 271.55g | 단백질: 530.20g | 탄수화물: 519.05g.
아침 식사: 540ホエイコンセントレーション, サツマイモ, ソイプロテイン. 점심 식사: クルミ, ゆで卵, 540ホエイコンセントレーション, キャベツ. 저녁 식사: ブルボン バタークッキー, エビフライ, アサヒビール スーパードライ (500ml), そば, ハンバーグ, ハマチ, あじ, マグロの刺身, ブリの刺身, サーモンの刺身, 丸大食品 焼豚, デニーズ 牛ロースカットステーキ, 鶏の唐揚げ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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